金スマ&Momm!(関西)

2017.09.16.08:18

金スマ・・40歳になると危ないシリーズ第5弾。
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「最高の睡眠」📚で話題のスタンフォード大学の西野教授を迎えて。
「睡眠負債」について。 40代からリスクが!
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睡眠不足は1~2日で戻る。 負債は蓄積されている。( 一一) 危険因子の蓄積。
休日の睡眠時間が平日に比べて多ければ危険!
認知症の原因物質(アミロイドβたんぱく)は寝不足で脳の中に溜まる。
適度な睡眠が取れて認知症の改善、進行を遅らせることも。😊
糖尿病、インスリンが出なくなる。 睡眠は大切。
眠り始めの90分(ノンレム睡眠)、成長ホルモンの8割出る。
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4つのことを実践して今夜からいい睡眠を。💪
①朝起きたら、太陽の光を浴びる。
②朝起きたら、手を冷やす。(手洗いでいいのね)
③夕方、散歩する(軽い運動)。
④お風呂は寝る90分前に。

参考にしましょう。 よく寝れていると元気だしお肌にもいいね。😊
次週は2時間SPです。

Momm!(関西)。
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ゲストにはなわさんを迎えて。
「お義父さん」で話題に。🎶 生まれは佐賀ではなくて埼玉で6年まで千葉育ち。(^_-)-☆
初恋の人が奥様っていいね。😊 ナイツの塙さんは弟さん。
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2003年の紅白の秘話を。
中居くんが寄って来て「見てみな、この景色、絶対忘れないようにしようね」って。💗
はるな愛ちゃんも「世界に一つだけの花」のトリの話を。
紅白でも何度も歌った曲。 忘れようって思っても忘れられないね。✨
Momm!ではSMAPの話もカットされないで流してくれます。
OAに乗らなくても中居くんはSMAPやメンバーの話をされていますね。💙

今日は「ON&ON AIR」です。

拍手、ありがとうございます。😊




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金スマ&SMAPデビュー26周年の日

2017.09.09.08:18

金スマ・・事件簿。 第5弾。
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スタジオに死体監察医の上野先生と北村弁護士を迎えての人気シリーズ。
①キャンプ場での水死体は事故? 完全犯罪を暴く。
第一発見者は夫、多額の傷害保険。 顔写真を見て殺されたと。。
遺体の生活反応・・生きている人の反応、血が赤くなる。
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②密室、死因不明のOL殺人。 入浴中に死因は窒息死!
真冬に水風呂で死亡推定時刻を遅らせる。
死体は語るですね! 今回も完全犯罪崩し、アリバイ崩しが鮮やかで興味深かったです。👏
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渡辺直美さんも「金スマ」に登場は近日OAかな?


SMAPデビュー日です。 おめでとうございます。🎊🍰
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デビュー26周年ですね!👏 これからは新しいSMAPへの旅立ち。🛫
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SMAP5人(6人)の応援を続けます!

今日はON&ON AIRです。

拍手、ありがとうございます。😊
追記で非公開コメントのお返事です。

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金スマ・・ひとり農業

2017.09.02.08:25

金スマ・・ひとり農業10年目の夏編。
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冷夏の影響は? 白栗かぼちゃ、ナス、トマトは例年通りの収穫。
今回はブラジルのコーヒー農場へ。
6月に苗を植えましたね。
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日本最北限のコーヒー栽培に挑戦。 ヘルムートさんのパパは英語の先生だったのですね!
現地の教科書には水はけが重要と。
サンジェロニモ(ブラジルのコーヒー農園)を訪ねて。 得ることも大きかった。
ブラジルのひとり農業の鈴木さんも素晴らしい。👏
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日系ブラジル人の樺山さんの娘さん探し。 三重県の八日市に真澄さんは居られた!
小窓の中居くんも心配してました。
よかったね! ヘルムートさんは人探しまで。😊
コーヒーの苗も少し成長しましたね。 3年後、喫茶店で美味しいコーヒー飲めるかな。
3年後も「金スマ」で見られることを祈っています。✨

中居くんの目は治っていましたね。😊(前の撮りなのかもしれないけど)
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今日は「ON&ON AIR」です。
デレステ(アイドルマスターシリーズ)のCM今日からOAです。 かわいく踊っていますね。💛

拍手、ありがとうございます。😊




金スマSP

2017.08.26.08:30

金スマSP・・・野際陽子さんのSP。
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6月13日に亡くなった野際陽子さんを偲んでTBSドラマ波乱万丈編。
中居くんは左目が腫れているので先週に続いてメガネです。 メガネでも素敵ね。💛
92年「ずっとあなたが好きだった」、懐かしい見てました。
冬彦さんのマザコンは野際さんのアドリブから。😊
自宅に(アパート)強盗が入った話は「徹子の部屋」で聞いたことがあります。
強盗はお金も返してくれて更生したのでしたね。(^_-)-☆
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数々のドラマ、ゆかりの方達の言葉、よかったです。👏
中居くんは「味いち」で共演、二人でしゃべったことを話してくれました。😊
どんな役でも一生懸命、最後まで女優で居ることが生き甲斐だったのでしょうね。✨
「辛い顔を出してはだめ、いつも笑っていなさい」が野際さんの教え。👏
いつも笑顔の野際さん、いい女優さんでした。 改めてご冥福をお祈りします。

Mステでは「夏うた」のランキングでした。🎶
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SMAPは20位に「BANG BANG バカンス」がランクイン。 定番ですね。👏
少しでも映してくれて嬉しい。😊

今日は「ON&ON AIR」です。

拍手、ありがとうございます。😊






金スマ・・気になる女

2017.08.19.08:36

金スマ・・気になる女シリーズ。
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冒頭、メガネの中居くん💛って思ったら目が腫れているからごめんなさいって。
目ばっかり気になって見ましたが、疲れ目かな? 大事にしてね。💪
スタジオには森昌子さんを迎えて。
「母親力」って本も出版。📚 お子さんは男の子3人、スパルタな子育て。
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27歳から専業主婦へ。 「飯が食える男に」
〇痛みを覚えさせるためにわざと転ばせる!  ひゃぁできない。(^^)/
〇目上を敬う子にするため兄弟同士で敬語。
〇好き嫌いをなくすため完食しないと次の食事抜き。
自分が偏食だから反面教師なのね。 豚肉が嫌いってもったいない。 中居くんはトンカツ2回食べたって。😊
〇門限過ぎたら締め出し。 〇18歳で家を出て自活させるなど。
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2006年から歌手復帰。 物まねが上手くて仲間さんのマネ、最高でしたね。👏
中居くんも爆笑。😊
昌子さんは同い年ですが元気でパワフルでいいなぁ。
子育てはちょっと見習いたいけどもう遅いね。(^^)/ うちは過保護にしずぎていまだに甘えた息子。(^^)/
中居くんの眼差しがやさしくて素敵でした。
最後、スマジロウが「中居くんの誕生日」🎂って言ってくれました。 暖かいね、「金スマ」!👏

今日は「ON&ON AIR」です。
今週はラジオの聴取率を取る週です。 聞ける人は聞いてね。 夏の総括みたいなトークらしいです。😊
吾郎ちゃんの番組が二つあります。 「金の正解、銀の正解」・「ほんとにあった怖い話」見てね。📺

拍手、ありがとうございます。😊
追記で非公開コメントのお返事です。





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Author:ルーシー
95年くらいから中居くんを応援しています。
ほぼ、彼の番組の感想を書いていきます。

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